quinta-feira, 7 de março de 2013

Moda Colorida, vamos nessa?

Hoje vou falar da moda de uma forma diferente!
Quem não gosta de tomar um suco natural, bem refrescante e cheio de vitaminas que fazem muuuito bem ao nosso corpo.?!?! A dica desta semana é para auxiliar na redução de frituras, alimentos ricos em gordura trans, açúcares, alimentos cultivados com agrotóxicos e bebidas alcoólicas consumidas nos finais de semana. 


Pois então atualmente o suco da moda (sim! Suco da moda!) é o DETOX, um suco rico em vitaminas e minerais que tem como principal objetivo desintoxicar o organismo, ele tira grande parte das toxinas de cena, além disso o suco da energia e faz com seu metabolismo trabalhe mais rápido, dando saciedade e facilitando o emagrecimento. 
É claro que nem tudo que é muito bom cai assim do céu rsrsrs, para conseguir um corpo excelente é necessário aliar o cuidado com alimentação com algum exercício físico, assim você garante o “corpitcho”, a pele e os cabelos impecáveis!!  

Vale ressaltar que os sucos detox já estão “na praça” a bastante tempo, basta uma boa pesquisada para encontrar o produto. Porém é ideal conversar com um nutricionista para melhor auxilio. 

Segue 3 receitas que eu ADOROOO, faço sempre e recomendo!

Receita 1 - Ingredientes:

Para hidratar a pela e o cabelo invista em sucos que possuam alto teor de vitamina A e propriedades anti-oxidantes como estes:

Ingredientes:
1 copo de água de coco,
Suco de 1/2 limão espremido,
Raspas da casca do limão,
2 pedaços de abacaxi,
1 folha de couve,
Uma pitadinha de canela em pó,
*1 pedaço de gengibre ( É um alimento termogênico, ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo, com isso o organismo gastar mais energia, acelera o metabolismo e queima com maior facilidade a gordura. Também fortalece a imunidade e atua contra os radicais livres.).    


Receita 2- Ingredientes:

*1 folha de couve (auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, e melhora o funcionamento do intestino),
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá,
½ cenoura picada,
200 ml de água de coco,
Algumas folhinhas de hortelã.


Receita 3- Ingredientes:

1 fatia grande de melancia,
1 maçã com casca,
Folhas de hortelã,
1 pedaço de gengibre (opcional),
200 ml de água de coco,
*Suco de 1/2 limão ( Por ser rico em vitamina C tem propriedades para tratar resfriados, gripes e melhorar a circulação do sangue. Esse nutriente também é necessário para a produção do colágeno, utilizado na composição das paredes arteriais e que proporciona firmeza a pele, ajudando a prevenir o envelhecimento).




Basta bater todos no liquidificador, coar, adoçar (opcional), acrescente bastante gelo e divirta-se!!!!!
Espero que vocês testem as receitas , gostem e peguem o hábito de tratar com mais atenção nosso organismo! ;)

Beijos Nathirrots !!!



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