Hoje a minha
dica não é sobre moda e sim esporte!
A
prática de atividades físicas tem estado cada vez mais em alta na vida dos
brasileiros, visando não só a melhora no condicionamento físico, melhorias na
saúde mais também no corpo físico. Eu particularmente não sou muito fã de
academia, por isso para me exercitar optei por opções diferentes. E vou
compartilhar aqui com vocês um pouco desse esporte que é a patinação.
Patinação
Mesmo
que a patinação pareça ser um esporte moderno e futurista, os primeiros patins
datam do início do século 18. E os patins de gelo então são mais antigos ainda.
Já neste século, surgiram nos Estados Unidos os patins tradicionais, aqueles
com duas rodas atrás e duas na frente. Eles eram mais complicados, por ter os
freios na frente. O patins inline foi inventado também nos Estados Unidos na década
de 1980, por dois irmãos que jogavam hóquei no gelo, eles patentearam
o equipamento, ficaram milionários, investiram e fundaram a empresa que é
conhecida como RollerBlade, uma das melhores e mais vendidas marcas de patins
até hoje. Nos anos 90 o retorno dos patins in-line promoveu o surgimento
da patinação agressiva, subdividida nas
modalidades street e vertical
Evolução
do 4 rodas
Modalidades:
Slalom Inline (Speed & freestyle): Consiste em correr entre cones, no Speed
vence quem termina o percurso em menos tempo, e o freestyle
consiste em executar vários tipos de manobras no "flat", entre os
cones.
High
Jump, (Pure High Jump): Que é Salto em altura
de Patins, e ainda "Best Trick" - melhor manobra.
Street; São gaps, giros e grinds executados em
obstáculos do cenário urbano como rampas, cantoneiras,
corrimões, telhados e escadarias.
Vertical (vert.): são as mesmas manobras executadas do
street, em Halfpipe (rampa em forma de "U").
Park: esta modalidade é praticada em pistas
especializadas, que possuem obstáculos como mini-ramps, quartes-pipe, funbox,
box, corrimões, rampas de 45 graus, muro para Wall-rides, Canyon,
jump-launchers e qualquer outro obstáculos que possam ser utilizados. Tudo isso
dentro de um espaço reservado. Existem "Parks" ou
"Skateparks" privados e públicos. Um dos melhores "Parks"
existentes hoje é o "Woodward Camp" que é a empresa responsável pela
construção da maioria das pistas para o campeonato mundial X-Games. Esses
"Skatepark's" tem seus obstáculos na maioria das vezes feitos em madeira
do tipo "MDF" na camada superior em "Skatepark's" indoor e
madeira naval quando o "skatepark" fica á céu aberto. Também é comum
encontrar muitos "Skatepark's" de concreto com a superfície em
"Cimento queimado" o que o torna mais liso e mais aderente para as
rodinhas adequadas para manobras.
Benefícios
e dicas de patinação
Melhora do
condicionamento cardio respiratório, aumento da resistência muscular, fortalecimento
dos ossos, músculos, tendões e ligamentos, melhora da flexibilidade e
mobilidade articular, desenvolvimento da agilidade, da velocidade, do
equilíbrio, da capacidade de reação e da coordenação motora. Ajuda na definição muscular, principalmente
das coxas, pernas, bumbum, abdome e costas.
Para quem
está iniciando, há alguns fatores para serem treinados:
Equilíbrio: o principal erro dos iniciantes é
distribuir o peso de maneira errada. Distribua o peso nas duas pernas.
Deslize: deixe as pontas dos patins
ligeiramente para fora formando um V. Faça a troca de peso de um pé para o
outro, consecutivamente. Estenda uma das pernas enquanto desliza a outra. A
perna que desliza fica semi flexionada.
Quedas: as quedas são normais, mas você deve
estar com equipamentos de segurança, como caneleiras, joelheiras, cotoveleiras,
protetores de punho e capacete, para se proteger de lesões.
Freio: Geralmente os patins profissionais
não vem com freio. Caso o seu patins tenha freios já facilitas bastante (o meu
não tem rsrsrsrs): geralmente os patins vêm com freios na parte de trás e para
frear, basta colocar o pé para frente, levantando a ponteira e pressionando o
solo com o freio. Esta é a forme mais fácil, mas há outras como a freada em T,
o giro brusco e outras.
DICA: Cuide dos
seus patins, evite terreno molhado, areia e pedriscos que podem causar danos
aos patins e quedas.
Bom
eu escolhi o meu modelo in line, categoria street, da marca traxart uma marca
nacional de produtos profissionais não só de patinação.
Importe:
As proteções como capacete, joelheira cotoveleira e luvas é de suma importância
na aquisição do seu patins.
Segue
o site da Traxart (clique aqui) e da Rollerblade (clique aqui), para quem quiser conferir alguns modelos e
saber um pouco sobre patins.
Depois
de todas as dicas.... BORA PATINAR GALERAAAA!!!! ;)
Beijos Nathiroots :**
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